Dua Resep Makanan Bayi 1 Tahun Lezat dan Sehat

Dua Resep Makanan Bayi 1 Tahun Lezat dan Sehat

Pemberian makan adalah sebuah kewajiban untuk berlangsungnya hidup, tumbuh kembang yang optimal dan juga kualitas hidup anak. Apalagi anak yang dibawah tiga tahun. Kali ini kita akan sampaikan informasi mengenai resep makanan bayi 1 tahun yang bisa anda berikan untuk si kecil.Sebab dalam usia ini bahan makanannya sudah bisa disamakan dengan orang dewasa. Jadi anda sudah bisa mencoba berbagai macam menu untuk bayi anda yang sudah masuk usia 1 tahun.

Saat bayi anda sudah memasuki usia 1 tahun pola makan balita sudah bisa mengikuti menu keluarga seperti sarapan dengan menggunakan nasi lengkap. Selain itu nasai juga bisa diganti dengan pasta, kentang, roti dan dihidangkan bersama lauk dan juga sayuran.

Tekstur Makanan Bayi 1 Tahun

Pada dasarnya saat usia 1 tahun ini bayi sedang dalam masa peralihan antara makanan bayi dan makanan keluarga. Oleh sebab itu walaupun sudah bisa dikenalkan dengan makanan bertekstur kasar, namun anda masih bisa menyajikan menu layaknya usia sebelumnya. Cuma, mengingat indera pengecap bayi sudah berkembang, maka baiknya anda akan membantu anak memperkaya kamus tekstur dan rasa. Seperti dengan memberikan tambahan makanan yang bervariasi.

Sekarang bayi mulai bisa menikmati makanannya. Bukan sekadar menelan, tanpa merasakan kelezatannya. Makanan di dalam mulut akan dikunyah lebih dahulu, sambil dikecap rasa dan aromanya, juga akan dirasakan teksturnya. Itulah mengapa, menu makanan harus makin bervariasi. Kombinasi makanan mengandung lemak, protein hewani dan nabati, karbohidrat,sayuran serta buah buahan.

Resep Makanan Untuk Bayi Usia 1 Tahun

Di bawah ini akan kami sampaikan beberapa resep untuk bayi anda yang usianya 1 tahun. Anda bisa mencoba membuatnya di rumah. Diantaranya adalah:

Nasi Goreng Sayur

Bahan:

  • 2 sdt minyak
  • ½ butir bawang merah, iris halus
  • 1 sdt daun bawang, iris halus
  • 1 butir telur, buat orak arik
  • 2 sdm sayur beku campur
  • 1 sdt kecap asin
  • 1 sdt kecap ikan
  • 1 sdt saus tomat
  • 150gr nasi lembek

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan daun bawang hingga layu dan harum.
  2. Masukkan telur, sayuran, kecap asin, kecap ikan, dan saus tomat. Masak sambil diaduk hingga semua matang.
  3. Masukkan nasi. Aduk hingga tercampur rata. Angkat.
  4. Sajikan.

Telur merupakan bahan makanan yang mengandung hampir semua asam amino (senyawa pembentuk protein) dengan jumlah dan komposisi yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan protein. Setelah ASI, telur merupakan sumber protein tertinggi yang dikenal selama ini. Informasi yang perlu Ibu ketahui juga adalah, sayur beku campur tidak kalah nutrisinya jika dibandingkan dengan sayuran segar.

Sup Bihun Ayam

Bahan:

  • 1 siung Bawang Putih
  • 50 gram Bihun
  • 20 gram Daging Ayam
  • 1 lembar Daun Sawi
  • 1 sendok teh Garam
  • 300 ml Kaldu Ayam
  • 1 sendok teh Minyak Sayur
  • 20 gram Wortel

Cara Membuat:

  1. Pertama-tama, Anda haluskan bawang putih dengan cara di tumbuk atau bahkan di blender
  2. Setelah itu, potong kasar daging ayam yang telah di sediakan
  3. Bihun di rendam dalam air panas hingga melunak
  4. Kupas wortel, lalu cuci sampai bersih dan potong dadu
  5. Setelah itu, cucilah sawi dan irislah kasar
  6. Tumis bawang putih yang telah Anda haluskan hingga mengeluarkan aroma wangi
  7. Masukkan daging ayam, aduk sampai warnanya berubah
  8. Setelah itu tuang kaldu dan didihkan
  9. Masukkan bihun dan sayuran yang telah di siapkan
  10. Didihkan hingga melunak
  11. Untuk menambah cita rasa, Anda bisa menambahkan sedikit garam, gula, dan merica secukupnya
  12. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Nah, itulah dua resep makanan bayi 1 tahun yang bisa anda coba buat di rumah. Selamat mencoba!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *